Wie ich meinen Körper beim Entgiften unterstütze, ihn von Belastungen befreie und dabei gleichzeitig abnehme! Dr.Christian Matthai

Wer gewillt ist gesund zu leben, ist noch lange nicht unbelastet.
Was uns belastet und im Stillen unsere Gesundheit gefährden kann
Detox-KochbuchUnser Lebensalltag birgt in Bezug auf den „Lifestyle“ ja auch wirklich viele Fallen und mögliche Fehlerquellen. Von allem zuviel.
Zu viel Stress, zu viel Arbeit, zu viel Alkohol, zu viel ungesundes Essen, zu viel geraucht. Von vielem zu wenig. Zu wenig Sport, zu wenig Freizeit, zu wenig Obst und Gemüse gegessen und regelmäßig zu wenig Schlaf und Entspannung. Das Ungleich-gewicht zwischen dem Zuviel und dem Zuwenig wird zum Dauerzustand. Dazu kommen Umweltgifte wie Abgase, Ozon, Smog, Pestizide und Insektizide oder UV-Strahlen, Handystrahlen, Kunstdünger, Medikamente, Hormonbelastungen in Fleischwaren, Geschmacksverstärker, Süßstoffe, Konservierungsstoffe und Farbstoffe. Und genau daraus entstehen Zivilisationskrankheiten. Doch selbst wenn man gewillt wäre, diesen Belastungen zu entkommen, kann man das heutzutage überhaupt noch?
 

Wer fühlt sich nicht öfters schlapp und antriebslos? Das Wetter? Ist es wirklich das Wetter oder eine der vielen Belastungen unseres Lebensalltags? Die Liste ist lange, die Verunsicherung groß. Ja sogar Sport kann, sofern man ihn übertreibt, zu einer Belastung für unsere Gesundheit werden.
Was ist denn nun gesund? Was nehmen Sie?
Light-Produkte, Fast Food, Slow Food, Ethno Food, Organic Food, Convenience Food, Designer Food, Functional Food, Healthy Food oder doch lieber Novel Food? Kennen Sie sich aus? Die Qual der Wahl. Und was ist mit Alkohol? Ist der nun gesund oder macht er mich krank? Ich dachte Rotwein ist gesund? Und was ist mit BIO? BIO ist doch gut für meine Gesundheit oder doch nur teurer? Und was machen eigentlich diese Transfette? Fisch ist gesund. Klar, dass weiß jeder. Doch was ist mit den Schwermetallen im Fisch? Darf ich? Soll ich? Oder, bloß nicht!? Was ist eigentlich mit Nitraten? Schadet mir Histamin? Was ist mit der Genmanipulation von Lebensmitteln?
Ich esse Obst und Gemüse. Doch schadet es mir wenn ich es nicht vertrage? Fragen über Fragen. Weiters soll auch das Kapitel Sport mitbehandelt werden.
Denn das Ausmaß der körperlichen Betätigung und deren Art und Weise entscheidet über gesund und ungesund. Was ist mit Vitaminen? Welche Vitalstoffe kann man leicht über die Ernährung zuführen und welche sollte man ergänzen um sein Immunsystem beim Entgiften optimal zu unterstützen?
Die Anzahl der Fehlerquellen im Lebensalltag ist groß. Ebenso groß ist die Verunsicherung der Menschen, welche sich verständlicherweise möglichst wenig belasten, dafür ihren Körper und damit die Gesundheit aber optimal dabei unterstützen wollen wenn es darum geht die „Gifte“ wieder loszuwerden.