Frisch in den Tag mit unseren Smoothie-Rezepten!

Entdecken sie unsere köstlichen Smoothie-Rezepte. So starten Sie mit einem vitaminreichen Frische-Kick in den Tag.

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    Smoothie-Rezept 1: Fruchtbombe


    Pressen Sie 3 Orangen aus. Außerdem 2 Kiwis, 1 Apfel und 1 Mango schälen, entkernen und grob in Stücke schneiden. Pürieren Sie den Orangensaft mit den Fruchtstücken. Der Extra-Kick bei diesem Rezept: Geben Sie nach Belieben ein kleines Stück Ingwer hinzu. Das gibt einen besonders erfrischenden Geschmack und belebt den Körper.

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    Smoothie-Rezept 2: Nahrhafter Frühstücksnack


    Schälen Sie 1 Banane und schneiden Sie sie in Stücke. Pressen Sie 3 Orangen aus und pürieren Sie den Saft zusammen mit der Banane, 150 g Joghurt, 2 EL Zitronensaft, 1 EL Honig und 2 EL zarten Haferflocken. Wenn der Smoothie zu dickflüssig ist, geben Sie einfach Milch hinzu, bis er die richtige Konsistenz hat.

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    Smoothie-Rezept 3: Grüner Powerdrink


    Waschen und zupfen Sie für diesen grünen Smoothie 100 g Kopfsalat. Schälen und entkernen Sie außerdem einen halben Apfel und eine Avocado. Das Fruchtfleisch in grobe Stücke schneiden und zusammen mit dem Kopfsalat, 2 EL Zitronensaft, 200 ml Birnensaft und einer Prise Salz pürieren. Ist das Ganze zu dickflüssig, verdünnen Sie es einfach mit etwas Mineralwasser.

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    Smoothie-Rezept 4: Frozen Smoothie


    Pürieren Sie 250 ml Sojamilch mit 200 g gefrorenen Himbeeren, 1 EL Agavendicksaft und Zimt nach Geschmack. So entsteht ein herrlich frischer Eis-Smoothie, der auch etwas für Veganer und Menschen mit Laktoseintoleranz ist!

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